10月15日，继运动会活动之后，我校共创中学部特邀南京华电中学专职心理教师、南京市高级心理辅导师、拥有资深心理咨询经验的夏老师，为同学们带来了一场气氛热烈、妙趣横生的心理健康讲座。

本次讲座紧扣初中生日常学习与人际关系中的常见困惑。会场内互动频频、讨论热烈，同学们围绕“课题分离”这一核心话题各抒己见，碰撞出许多精彩的想法。

讲座中，夏老师巧用一只沉甸甸的书包作为教具，将看不见、摸不着的“心理包袱”具象化——背在肩上时，那份沉重真实可感；卸下时，那份轻松 likewise 沁人心脾。同学们在亲身体验中，收获了用三种不同颜色进行区分的评价方法，也真正理解了心理学中“课题分离”这一重要理念：分清什么是自己的课题、什么是他人的课题，才能不为他人情绪所累，轻装前行。

当然，学会在日常中放下心理包袱，并非一朝一夕之事，它需要持续的觉察，也需要反复的练习。

讲座最后，让我们带着欢乐与轻松、美好与善意，祝福每一位同学：愿大家在青春期的成长路上，都能轻松拥有“被讨厌的勇气”，勇敢而自信地成为自己。